Outubro Rosa: saiba como prevenir o câncer de mama

Outubro Rosa é uma campanha global dedicada à conscientização sobre o câncer de mama. Iniciada no começo da década de 1990, a campanha tem como objetivo destacar a importância da detecção precoce e do tratamento eficaz do câncer de mama, promovendo uma maior conscientização e ação preventiva.
Por isso, na tarde desta quinta-feira (10), no Plenarinho, servidores e terceirizados da Câmara Municipal participaram da “Palestra de Prevenção do Câncer de Mama”, organizada pela Gerência de Gestão de Pessoal (GGP) da Casa de Leis e apresentada pela técnica de Enfermagem do Trabalho Danielle Marques Diniz.
Como destacou a palestrante, o câncer de mama acontece quando células nas mamas começam a crescer de forma desordenada e incontrolável. “Essas células podem formar um nódulo e, se não foram tratadas, podem se espalhar para outras partes do corpo, o que chamamos de metástase.”


Tipos de câncer

Existem dois tipos principais de câncer: maligno (mais agressivo, as células crescem rapidamente e podem se espalhar para outras áreas, podendo causar problemas graves e até risco de morte) e benigno (as células crescem mais lentamente e permanecem em um único local, sem se espalhar; esse tipo é menos perigoso e raramente ameaça a vida).
Atualmente, são conhecidos mais de cem tipos diferentes de câncer, mas o câncer de mama é um dos mais comuns.


O que causa o câncer de mama?

O câncer pode ter diversas causas, tanto de fatores externos quanto internos ao corpo. “Fatores externos incluem aspectos do ambiente em que vivemos, nossos hábitos e estilos de vida. Isso pode incluir coisas como poluição, alimentação e o hábito de fumar. Já os fatores internos são frequentemente relacionados à nossa genética e à forma como nosso corpo lida com ameaças, como infecções e toxinas”, explicou Danielle.
Além disso, o envelhecimento também desempenha um papel. “À medida que envelhecemos, nossas células passam por mudanças que podem aumentar o risco de câncer. Somado a isso, as células de pessoas mais velhas foram expostas por mais tempo a vários fatores de risco, o que ajuda e explicar por que o câncer é mais comum em pessoas idosas.”
A palestrante apresentou dados do Instituto Nacional do Câncer que mostram que o Brasil deverá registrar 74 mil casos de câncer de mama em 2024, com uma previsão de 73.610 novos diagnósticos ao longo do ano. O estado de São Paulo concentrará a maior parte desses casos, estimando-se cerca de 20.470 ocorrências de tumores malignos. “Vale lembrar que o câncer de mama é o tipo mais comum entre mulheres no mundo.”


Sinais e sintomas comuns

Nódulos nas mamas: sensação de caroço ou massa que não havia antes. Pode ser palpável com o toque.
Alterações no tamanho ou forma das mamas: mudanças visíveis no tamanho ou forma da mama.
Mudanças na pele: textura da pele da mama que pode parecer “casca de laranja” ou apresentar vermelhidão e inchaço.
Alterações no mamilo: mudanças no formato ou cor do mamilo, ou secreção, especialmente se for sanguinolenta ou purulenta.
Dor nas mamas: dor persistente em uma mama ou área ao redor do mamilo que não está associada ao ciclo menstrual.


Fatores de risco do câncer de mama

Os principais fatores de risco são idade acima de 50 anos, não ter tido filhos, histórico familiar de câncer de mama, gravidez após os 30 anos de idade, consumo frequente de bebidas alcoólicas, não ter amamentado, menopausa após os 55 anos de idade, obesidade e excesso de gordura abdominal, especialmente após a menopausa, sedentarismo e uso prolongado de pílulas anticoncepcionais.


Como prevenir o câncer

A prevenção primária visa a evitar o surgimento da doença, focando na redução da exposição a fatores de risco. Os principais fatores relacionados ao câncer incluem atividade física, tabagismo, alimentação, peso corporal, hábitos sexuais, fatores ocupacionais, bebidas alcoólicas, exposição solar, radiações e uso de medicamentos.
As dicas são: não fumar, manter uma alimentação saudável, controlar o peso corporal, praticar exercícios físicos regularmente, amamentar, mulheres entre 25 e 64 anos realizarem exames ginecológicos preventivos a cada três anos, limitar o consumo de bebidas alcoólicas, evitar exposição solar intensa entre 10 e 16 horas, usar protetor solar e se vacinar contra o HPV.


Métodos de detecção precoce

Autoexame das mamas: técnicas para realizar o autoexame em casa, observando e palpando regularmente.
Exames clínicos: exames realizados por profissionais de saúde para detectar alterações nas mamas.
Mamografia: exame de imagem que pode detectar nódulos ou alterações antes que sejam palpáveis.
Ultrassonografia: utilizada para avaliar nódulos detectados por mamografia ou autoexame.
“O autoexame de mama é uma prática fundamental para a detecção precoce de alterações que podem indicar câncer. Realizá-lo regularmente ajuda a identificar nódulos ou mudanças nas mamas que podem precisar de avaliação médica”, pontuou a palestrante.


Câncer de mama em homens

Embora raro, o câncer de mama também pode ocorrer em homens. Geralmente, o nódulo aparece atrás do mamilo. O diagnóstico envolve mamografia e biópsia, semelhante aos métodos usados para mulheres. “Se notar alterações, procure orientação médica imediatamente”, alertou a profissional.