<p style="text-align: justify;">A mudança na fórmula do Campeonato Paulista Feminino de Futebol deste ano trouxe um grande desafio para os preparadores físicos dos times que participaram da competição. Todos tiveram que alterar a programação existente e reorganizar treinamentos para não “quebrarem” as jogadoras. Na Ferroviária/Fundesport não foi diferente, mas isso não afetou a equipe, que agora está voando e esperando a disputa dos Jogos Abertos do Interior, mês que vem, em Bauru-SP.<br />Mais curto, o Paulistão Feminino terminou em setembro, deixando um grande espaço entre uma disputa e outra. Para as Guerreiras Grenás, este espaço foi maior ainda, já que o time não chegou às finais. Foi ai que Robson Silva, preparador físico da Ferrinha, entrou em ação e traçou uma nova estratégia para as jogadoras. Ele montou um sistema de três níveis e colocou em prática rapidamente.<br />“No primeiro nível, no começo da temporada, fizemos um trabalho de mais força, puxando bastante o lado físico. Depois, já no período de competições, diminuímos a intensidade dos treinos e aumentamos o volume deles. No terceiro e último nível, período que estamos agora, diminuímos tudo, visando os Jogos Abertos e as férias depois, evitando saturar as atletas”, conta o preparador.<br />A complicação, porém, ocorre nesta fase onde não há competições oficiais, no intervalo entre o Paulista e os Jogos Abertos. E para passar por este tempo sem nenhum problema e com uma programação de qualidade, a Ferroviária/Fundesport faz toda semana um amistoso, além de treinos normais, atividades na pista funcional de atletismo e na academia.<br />“Estamos tomando um cuidado muito grande neste intervalo, já que é em períodos como este que as atletas costumam se lesionar mais. Por isso, nossa preparação física foi adaptada para esses três meses. Usamos também a força de vontade das atletas para não deixá-las paradas, sempre marcando atividades e amistosos”, diz Silva.<br />Faltando pouco mais de um mês para os Jogos Abertos do Interior, a equipe está quase pronta e com o elenco praticamente completo. A expectativa é que todas as atletas liberadas para a disputa estejam prontas para serem escaladas pelo técnico Douglas Onça e que possam trazer de Bauru uma medalha para Araraquara. A torcida é novamente pelo ouro, conquistado pelas Guerreiras Grenás em 2007.</p>
